תרגיל מס' 13 – מעבר מכשולים
תרגיל זה מתמקד בהגדלת אורך הצעדים, הקואורדינציה ושיווי המשקל. זהו תרגיל נהדר לאתגר את תיאום תנועות הידיים עם צעדי הגפה התחתונה
אם אתם מתקשים בהליכה ומבצעים צעדים קטנים וטלטול ידיים מופחת, התרגיל יכול לסייע לכם מאוד בשליטה בצעדים שלכם ובתנועות הידיים במהלך ההליכה.
בצעו 10 חזרות של התרגיל.
