תרגיל 7: תנועת התחמקות (סליפ) ואגרוף
בסרטון זה תלמדו לבצע את אחת ההתחמקויות המוכרות והשימושיות ביותר באיגרוף הנקראת סליפ (SLIP), את תנועת הפיתול (רוטציה) והחלקת הגוף לצד כדי לחמוק ממכה ישרה. בנוסף, תלמדו לעלות מסליפ לתנועת מכה נגדית כדי לצאת עם תנועת התקפה חזקה לאחר תנועת הגנה. בצעו את התרגיל 10 פעמים ביום.
