תפריט נגישות


מידע הצהרת-נגישות
תצוגת צבעי האתר (* בדפדפנים מתקדמים מסוג Chrome ו- Firefox) תצוגה רגילה מותאם לעיוורי צבעים מותאם לכבדי ראייה סגירה

תרגיל מס' 7 – טה-דה!
התרגיל מתמקד ביישור הגב, פשיטת הכתפיים, ביצוע צעדים גדולים ותנועת ידיים מוגזמת. יש בו גם מרכיב של שיווי משקל וקואורדינציה כשאתם עוברים מכשול

התרגיל נהדר למי שסובל מצעדים קטנים וצריך לעמוד זקוף יותר.

בצעו 10 חזרות בכל צד.