תפריט נגישות


מידע הצהרת-נגישות
תצוגת צבעי האתר (* בדפדפנים מתקדמים מסוג Chrome ו- Firefox) תצוגה רגילה מותאם לעיוורי צבעים מותאם לכבדי ראייה סגירה

תרגיל מס' 11 – פינגווין מתנדנד
העברת משקל מרגל אחת לאחרת תוך כדי ביצוע תנועה פנדולרית (מטוטלת). תרגיל זה הוא דרך עוצמתית לתרגל דריכה

 התרגיל יעשיר אתכם במיומנות מועילה ביותר, אם אתם מתקשים בהליכה וסובלים מאירועים קלים של קיפאון במהלך ההליכה. 

בצעו 10 חזרות.