תרגיל מס' 8 – צעדי סומו
התרגיל נועד להוציא כוח ועוצמה מהגפיים התחתונות ולסייע בשיווי המשקל ובהליכה. הוא טוב במיוחד לאנשים הנוטים לעמוד בבסיס צר, ומסייע להרגיש בטוח יותר בעמידה ובהכנה להליכה
בתרגיל יש גם עבודה על שיווי משקל וקואורדינציה כדי לתאם את תנועת הידיים והרגליים.
בצעו 10 חזרות על התרגיל.
